广式姜醋猪脚
以下是一份传统的**广式姜醋猪脚**做法,口感酸甜软糯,滋补暖身,尤其适合秋冬或产后调理,做法详细,供您参考:
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### **广式姜醋猪脚**
**特点**:猪脚软烂不腻,姜醋汁酸甜浓郁,鸡蛋吸饱汤汁,驱寒暖胃,胶原蛋白丰富。
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#### **食材准备**(4-5人份)
**主料**:
- 猪脚(猪蹄)1只(约800克,选前蹄肉多)
- 老姜 300克
- 鸡蛋 6-8个
- **甜醋** 1瓶(约600ml,推荐八珍甜醋或致美斋)
- 黑米醋 100ml(可选,增加酸香层次)
**辅料**:
- 红糖/片糖 50克(根据口味调整)
- 清水 适量
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#### **具体步骤**
**1. 预处理食材**
- **猪脚处理**:
- 猪脚烧皮去毛,刮洗干净后斩成小块。
- 冷水入锅,加2片姜、1勺料酒,大火煮出浮沫,捞出洗净沥干。
- **老姜处理**:
- 老姜去皮(姜皮易燥热,建议去掉),用刀拍散或切厚片,用无油锅干煸至表面微焦(去辛辣,增香气)。
- **鸡蛋处理**:
- 冷水煮鸡蛋,熟后剥壳备用。
**2. 熬制姜醋汁**
- 砂锅中放入煸好的姜片,倒入整瓶甜醋和黑米醋(可选),加红糖,中小火煮开后转小火慢熬20分钟,让姜味充分释放。
**3. 炖煮猪脚**
- 将焯好的猪脚加入姜醋汁中,补少量清水(汤汁需没过食材),大火煮开后转小火炖1小时。
- 加入剥壳鸡蛋,继续炖30分钟至猪脚软烂入味(用筷子能轻松插入猪皮)。
**4. 静置入味**
- 关火后不要开盖,自然冷却后放置一夜,隔日再加热食用更入味(姜醋汁会越熬越香,可重复加热2-3次)。
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#### **关键技巧**
1. **选材关键**:
- 姜必用老姜,辛辣足且驱寒效果好;甜醋不可用普通陈醋替代,否则过酸。
2. **去腥要点**:
- 猪脚务必焯水并烧皮,避免腥臊;姜煸炒后再煮可减少刺激口感。
3. **火候控制**:
- 全程用砂锅小火慢炖,避免金属锅(醋与金属反应)。
4. **保存方法**:
- 姜醋汁可冷藏保存一周,每次取食加热即可,久存风味更醇厚。
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#### **食用建议**
- **搭配**:直接当主菜,或配米饭、面线,醋汁拌饭极开胃。
- **功效**:适合体虚畏寒、产后调理,但湿热体质或感冒期间慎食。
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#### **升级贴士**
- 喜甜可多加红糖;喜酸可补黑醋;若汤汁过浓,可兑少量开水。
- 传统做法会加入猪脚筋或猪皮,增加胶质(可选)。
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这道菜酸甜交织,猪脚入口即化,姜醋汁暖身发汗,尤其适合阴冷天气,快为家人炖一锅吧!